Модель спортивных часов с пульсометром Garmin Forerunner 735 XT HRM-Run предназначена для профессиональных бегунов и других спортивных дисциплин. Они оснащены самыми современными датчиками слежения за физической активностью. Функция «Мультиспорт» позволит включить конкретный режим при занятии бегом, плаванием, триатлоном или велосипедным спортом. Сенсоры позволяют проследить всю динамику включая баланс времени контакта с землей, вертикальные колебания, длину шага и другое.
Пульсометр и датчики работают в беспрерывном режиме live tracking и могут сразу передавать всю информацию на смартфон пользователя с помощью функции Garmin Connect. Каким бы спортом Вы не занимались, можно формировать график собственных тренировок, а потом загружать на часы. Пульсометр Elevate позволит получить точные данные о сердечном ритме и полностью контролировать спортивные нагрузки во время тренировок или соревнований.
Приложение на смартфоне Strava Suffer Score анализирует все входящие данные с пульсометра и создает общую статистику для последующего анализа и оптимизации своих достижений. Также в программе предусмотрена функция рекомендаций. Есть встроенный GPS/Глонасс для отслеживания пройденного пути, датчик шагомера и вращения педалей, история кругов (до 200) и сигнализатор, предупреждающий о том, что пора снизить темп дабы не получить перенапряжение.
Девайс оснащен ярким и качественным сенсорным дисплеем на 1,23 дюйма с разрешением 215 x 180 пикселей. Картинка четкая и информативная – можно читать входящие сообщениях со смартфона или отвечать на звонки при помощи Bluetooth-гарнитуры, а также получать всю статистику о фитнес-активности. Литий-ионного аккумулятора хватит на 24 часа в режиме UltraTrac или 12 часов со включенным GPS/Глонасс. Водонепроницаемый и прочный корпус выдерживает до 5 бар давления. Стоят умные-часы довольно дорого – порядка 770$ (49 000 руб.), но обладают профессиональными инструментами слежения за своими спортивными достижениями.
Samsung Gear S2 Classic
Новое поколение фитнес-часов Samsung Gear S2 Classic
с датчиком пульса в классическом дизайне с покрытием из золота или платины наверняка понравятся любителям старых ходиков. Только вместо механических стрелок – экран со сменными вариантами отображения циферблата. Управлять часами очень легко, все воспринимается на интуитивном уровне. Можно выбрать разные варианты ремешков, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. В разработке дизайна участвовал известный итальянский дизайнер Алессандро Мендини.
Что касается начинки, то девайс подробно показывает Ваш сердечный ритм, сообщает о погоде, входящих сообщениях и звонках со смартфона и даже дает рекомендации. Если хотите послушать музыку или радио – это тоже возможно. Управление функциями встроенной ОС со множеством функция происходит с помощью сенсорного 1,2-дюймового экрана SuperAMOLED с разрешением 360 × 360 точек (302 PPI). Изображение очень качественное, как у флагманских смартфонов Samsung.
Другая аппаратная начинка включает процессор Exynos 3250, оперативную память 512 ГБ и накопитель на 4 ГБ. Есть Wi-Fi, Bluetooth и даже поле ближнего действие NFC. Аккумулятор – на 250 мАч (хватит на 2-3 дня активного использования). Также часы получили высокую степень защиты по IP68, что позволяет погружать их в воду на небольшую глубину до 1 метра на 30 минут без каких-либо последствий. Случайные падения с высоты 2 метра гаджет тоже выдержит.
Особое внимание заслуживает датчик пульса S Health, который позволяет круглые сутки следить за всей вашей физической активностью. Более того программные функции дают мотивирующие рекомендации в виде сообщений. Можно наблюдать за суточной активностью, измерять точный пульс, выбирать тип упражнений, подсчитывать шаги и даже контролировать потребление воды относительно кофеина. Стоят часы с пульсометром Gear S2 Classic с базовым дизайном около 290$ . С использованием 18-каратного золота или платины в корпусе цена поднимется до 700$.
Известный производитель компьютерной и мобильной техники ASUS
тоже уже давно включился в разработку собственных умных спортивных часов с пульсометром. Одна из моделей получила название и обладает всеми возможностями для мониторинга вашей деятельности. Девайс получил награду на международной выставке IF Design 2016 за свой приятный и функциональный дизайн.
Встроенный датчик ASUS VivoPulse более точно отслеживает сердечный ритм в режиме реального времени, чтобы эффективнее следить за сожженными калориями и проводить мониторинг сна. Светодиодный индикатор на устройстве оповестит, когда Вы выполняете слишком аэробные упражнения. Слежение за сном позволит сформировать оптимальный график отдыха, чтобы чувствовать себя лучше. Есть даже индекс счастья, который показывает баланс между отдыхом и активностью.
Встроенного аккумулятора хватит на 10 дней работы в обычном режиме, что впечатляет. Корпус ударостойкий и водонепроницаемый – сертификация по IP67. Гаджет может похвастаться трех-осевым акселерометром и датчиком ультрафиолетового излучения.
Встроенный чип часов с пульсометром обладает высокой эффективностью с низким потреблением энергии. Дисплей получил разрешение 128 х 128 пикселей и покрыт закаленным стеклом Corning Gorilla 3. Также предусмотрены обязательная функция Bluetooth. Вся информация доступна пользователю в максимально информативной форме. Удобно просматривать статистику всей активности и читать входящие сообщения со смартфона. Можно отвечать на входящие звонки при наличие беспроводной гарнитуры. Что касается цены, то она вполне доступная – 160$ (10 000 руб.).
Следующие спортивные часы с пульсометром и GPS называются Этот производитель широко известен среди продвинутых профессиональных спортсменов. Используя данную модель в ежедневных тренировках можно значительно улучшить свои спортивные показатели. Девайс обладает продвинутыми возможностями для разных спортивных дисциплин: бега, плавания, велосипедного спорта или биатлона. Среди известных пользователей умных часов Polar
можно назвать Фредерика ван Лиерде (чемпион мира 2013 года по велогонке) или Кайсу Мякяряйне (чемпионка мира 2014 по биатлону).
Гаджет обладает функцией «умная тренировка», которая показывает воздействие различного рода физических нагрузок на Ваш организм. Отслеживает все действие и контролирует личный предел, чтобы не получить травму или перенапряжение во время занятий. Подсчет потерянных калорий имеет интеллектуальную составляющую, что позволяет совершенно точно определять их уровень на основе вашего веса, роста и возраста. То есть гаджет настраивается полностью индивидуально.
Ортостаттический тест позволит проверить влияние различных физических факторов на сердце, тем самым формировать более оптимальный график отдыха и спортивных занятий. Индекс бега покажет эффективность пройденной дистанции и поможет составить программу бега в Polar Flow. Можно выбрать уже готовый режим 5,10, 20 километров и следуя уже предложенному плану выполнять все рекомендованные нормативы. Встроенная функция GPS точно отследит местоположение и подсчитает пройденный путь. Создавайте различные профили для разных видов спорта, а потом объединяйте все данные в специальном приложении для смартфона.
Весит пульсометр Polar 79 граммов и оснащены качественным экраном (разрешением 128 × 128 пикселей). Есть барометр, акселерометр и флэш-память объемом 8 МБ. Аккумулятор довольно емкий (350 мАч) и позволит проработать гаджету не менее 13 часов в самом активном режиме или 50 часов в режиме ожидания. Корпус выполнен из алюминия, нержавеющей стали и выдерживает погружение до 30 метров. Цена для российских пользователей составляет 400$ .
Помимо взрослых пульсометров бега на рынке есть и детские умные-часы слежения за вашим чадом, разработанные с учетом потребностей и некоторых особенностей малышей. будет очень полезным родителям во время экскурсий, в аэропорту, торговом центре и в любом месте с большим скоплением людей. Вы сможете проконтролировать ребенка: увидеть его местоположение, сердечный ритм, историю перемещений и другую важную информацию.
При помощи, встроенной GSM связи малыш может позвонить маме или папе просто нажав дозвон тапом по сенсорному дисплею. Или просто нажать кнопку «SOS» и родители сами определят местоположение своего чада и найдут его. Интересной функцией является возможность в реальном времени и на любом расстоянии послушать окружающий фон ребенка: о чем он говорит и с кем. Весьма полезное дополнение для еще большей безопасности малыша.
Функция «электронный забор» сразу оповестит родителей о выходе ребенка за пределы разрешенной зоны. Также девайс может следить за сном чада и составлять подробную статистику активности на основе данных полученных с пульсометра.
Внутренне техническое устройство включает чип MTK6261 с частотой 364 МГц, небольшой, но качественный OLED 0.98-дюймовый сенсорный экран и локацию по GPS и Wi-Fi. Поддерживает LBS определение позиции ребенка. Есть аккумулятор на 400 мАч (до 100 часов в режиме ожидания). Девайс очень поможет родителям контролировать своего малыша и станет просто незаменимым помощником. Купить пульсометр для ребенка можно совсем недорого – за 87$ (5500 руб.).
Умные часы с измерением артериального давления явились прорывом не только в мире гаджетов, но и в медицинской области. Это удобный и стильный прибор в виде браслета, конструкция которого имеет встроенные датчики. Они позволяют с высокой точностью определить показатели пульса и давления. Умные часы с тонометром обладают и другими полезными свойствами. Их возможности не ограничиваются указанной функцией. Поговорим подробнее, почему обычным измерительным приборам следует предпочесть смарт часы, как правильно пользоваться умным тонометром и каковы его главные особенности.
Статья предоставляет информацию о браслете с тонометром Casio и о других подобных гаджетах, а также показывает отзывы пользователей умных часов с измерением давления и пульса.
Часы, которые измеряют артериальное давление, явились новинкой для гипертоников. Однако не каждый из них воспринял прибор всерьез. Привычные тонометры крепко укоренились как в профессиональной медицинской сфере, так и в повседневной жизни.
Врачи и пользователи ставят под сомнение точность показателей умных часов с функцией измерения давления. Это миф. Разработчики позаботились о достоверности предоставляемой информации.
Смартчасы осуществляют точный замер пульса, сердцебиения и давления. Осуществляется процедура с помощью гиперчувствительных датчиков, встроенных в корпус гаджета. Если рассматривать конструкцию, то измерители расположены на задней крышке. Корпус плотно прилегает к поверхности запястья, что позволяет сенсорным датчикам уловить даже самые мельчайшие колебания.
Почему показатели неточны
Если умные часы с измерением артериального давления будут болтаться на запястье, задняя крышка корпуса не будет прилегать к артерии, а это повлечет ложную информацию. Исследования показали, что при правильной эксплуатации показатели гаджета и привычного тонометра абсолютно идентичны.
Регулируйте ремешок точно по своей руке. Это способствует точности показателей. Помимо часов, разработаны модели фитнес браслета для измерения пульса, давления и др. От Смарт Вотч они отличаются стоимостью и функциональностью. В 2017—2018 году браслеты среди пользователей стали особо популярны. Остановимся детальнее на вопросе их функционирования.
Читайте также:
Умные часы Pebble Time Round - Обзор технических характеристик и функциональных возможностей
Дополнительные функции
Функционирование гаджета зависит от его направленности. Разработано две линейки умных приборов с функцией измерения артериального давления – для профессионального применения (область медицины, спорт и др.) и для повседневного пользования. Гаджет предназначен для широкого круга покупателей. Его применяют страдающие от перепадов давления люди, спортсмены, небезразличные к своему здоровью пользователи. Помимо указанных датчиков, браслеты обладают другими интересными возможностями.
Для расширения функционала прибора пользуйтесь им через специальные приложения смартфона. Скачать и установить программы на телефон можно с помощью магазинов (например, Play Market).
Среди дополнительных функций браслетов, измеряющих пульс, выделяются:
- Получение уведомлений со смартфона
- Чтение СМС сообщений
- Прием входящих звонков
- Измерение шагов
- Подсчет калорий
- Прослеживание активности и др.
Браслеты с шагомером высчитывают пройденное расстояние. С помощью такого изделия можно также вычислить правильное время сна, проследить его фазы, а также вовремя проснуться. За это отвечает умный будильник, который не нужно заводить. Опираясь на дневную активность пользователя и показатели мониторинга сна, он сам определяет своевременное пробуждение. Вовремя проснуться – значит отойти ото сна с максимальной пользой для здоровья.
Рассмотрим популярные модели браслетов пульсометров.
Браслет Casio
Casio – это инновация, над которой трудятся шведские специалисты. По окончанию работы мир увидит часы тонометр, непрерывно отслеживающие и фиксирующие на протяжении дня нужные показатели. Прибор Casio также будет контролировать их, сигнализировать об их снижении или завышении. Это большая помощь при гипертонии. Специфика часов направлена как на профессиональную область применения, так и на повседневную.
Часы Casio с функцией измерения давления также умеют:
- Измерять пульс
- Подсчитывать сердцебиение
- Определять скорость кровотока
Датчики часов Касио чрезмерно чувствительны. Они замеряют не только удары, но и малейшие мышечные напряжения. Это сбивает точность результата. Разработчики обещают устранить данную проблему.
Часы шагомер СК11
Возможностей у этого устройства больше, в сравнении с браслетом. Смартчасы отличаются расширенным функционалом и наличием нескольких датчиков: тонометр, пульсометр, шагомер.
Часы умеет:
- Отображать уведомления и СМС
- Отвечать на звонки
- Контролировать сон
- Сигнализировать об отдалении смартфона и др.
Читайте также:
Apple Watch S2 Sport 42mm – детальный обзор
Браслет V07
Это браслет с измерением количества шагов, пульса и артериального давления. Его используют в повседневных занятиях. Прибор применяется с целью:
- Проверки показателей на пробежке
- Профилактического мониторинга давления
- Контроля пульса на тренировках
У гаджета всего 32КБ оперативной памяти и 256КБ ROM, поэтому загрузка дополнительных приложений ограничена. Измерение давления осуществляется точно.
Браслет RoverMate Fin 01
Этот представитель отличается богатством оттенков. Разработаны коричневый, голубой, белый, черный, камуфляжный цвета исполнения. Прибор RoverMate отличается следующими особенностями:
- Встроенные датчики (пульсометр, шагомер и измеритель калорий)
- Наличие защиты IP67 (от пыли и влаги)
- Bluetooth
Гаджет не имеет встроенного микрофона и динамика. Он умеет отправлять и принимать СМС, уведомлять о входящем звонке на телефон.
Правила пользования браслетом
Чтобы измерить давление с помощью простого тонометра, необходимо обладать определенными знаниями и навыками. Человек должен правильно сидеть, правильно держать руку и т.д. При малейшем нарушении условий, показатели прибора сбиваются и процедуру нужно проводить повторно. Особо выделяется инвазивный способ, подразумевающий вставку катетера в артерию. Все эти процедуры малоприятны. Они занимают около 15 минут.
Пульсометр на руку приобретается для любого возраста – детям, пожилым и т.д. Пользоваться им проще, чем телефоном. Давление измеряется моментально, для этого необходимо выполнить определенные действия:
- Войдите в меню;
- Откройте тонометр (пульсометр, шагомер и др.);
- Активируйте его работу;
- Проверьте плотность прилегания корпуса к запястью.
После этого остается дождаться результаты. Процедура совершается быстро, она не отнимает более 5 минут свободного времени. Рассмотрим преимущества браслета перед тонометром.
Преимущества
В современное время разумнее заменить обычный тонометр умными часами с измерением давления и пульса. В сравнении с этим прибором, гаджет имеет следующие преимущества:
- Удобство в носке
- Компактность конструкции
- Портативность
- Простота управления
- Точность показателей
- Обилие функционала
В сравнении с тонометром, браслет компактен, что способствует круглосуточному использованию. Его можно взять с собой в любое место для измерения давления. С помощью простых действий устройство показывает точный пульс, биение сердца, скорость кровяного потока и др., не доставляя при этом дискомфорта. Дополнительные приложения дают возможность расширения функционала, что приравнивает возможности браслета к смартчасам. Рассмотрим отзывы пользователей об умных часах с измерением давления и пульса.
Время на чтение: 28 минут
Пульсометр – это измерительный прибор, который определяют частоту сердечных сокращений. Его еще называют монитором сердечного ритма (heart rate monitor) .
Пульсометр используют для контроля работы сердца, анализа нагрузок, определения зон пульса и выхода за рамки этих зон . На рынке спортивной атрибутики продается большое количество разнообразных моделей для мониторинга сердечного ритма. Давайте разберемся, для чего нужен пульсометр, в чем его преимущества и польза, как его выбрать, а также рассмотрим самые популярные модели пульсометров на рынке.
Если вам нужна информация о работе вашего сердца во время тренировки, то такой прибор как пульсометр вам просто необходим. Во время тренировок монитор сердечного ритма помогает поддерживать нужное значение пульса, измеряет количество сожженных калорий и контролирует работу сердца и нагрузку . Чаще всего пульсометр используется во время интервальных и кардио-тренировок, но и во время силовых нагрузок он будет совсем не лишним. Кроме того, пульсометр можно использовать во время дневной активности для контроля работы сердца.
Кому может понадобиться пульсометр?
- Тем, кто занимается кардио-тренировками для похудения или развития выносливости.
- Тем, кто занимается высокоинтенсивными интервальными тренировками (ВИИТ).
- Тем, кто имеет проблемы с сердцем и должен контролировать частоту сердечных сокращений.
- Тем, кто хочет контролировать количество сожженных калорий во время тренировки.
- А также тем, кто хочет регулярно улучшать свои результаты без вреда для здоровья.
Зачем вообще необходимо замерять пульс во время тренировки? В зависимости от пульса или частоты сердечных сокращений (сокращенно ЧСС) ваш организм будет использовать разные источники энергии. Исходя из этого, есть несколько зон нагрузки, которые определяют эффективность вашей тренировки:
Указанный процент берется от значения максимальной частоты сердечных сокращений. Для ее расчета воспользуемся формулой: Максимальная ЧСС = 220 – возраст.
Соответственно, чтобы организм в качестве источника использовал жирные кислоты, достаточно держать пульс в зоне 60-70% от максимальной ЧСС. Например, если ваш возраст 30 лет, то для расчетов возможного диапазона вашего пульса применим следующие расчеты:
- Нижний порог = (220-30)*0,6=114
- Верхний порог = (220-30)*0,7=133
При таком пульсе (114-133 удара в минуту) вы можете заниматься длительное время, поддерживая беспрерывный темп. В этом случае нагрузка будет аэробная, то есть с использованием кислорода. Такие кардио-тренировки помогают сжигать жир и тренировать сердце.
Если вы занимаетесь высокоинтенсивными интервальными тренировками (например, тренировки по протоколу Табата), то в моменты пика ваш ЧСС должен находиться в анаэробной зоне, т.е. 80-90% от максимальной ЧСС:
- Нижний порог = (220-30)*0,8=152
- Верхний порог = (220-30)*0,9=171
Пульсометр помогает следить за своим пульсом и поддерживать его в той зоне, которая отвечает вашим требованиям . Если модель пульсометра позволяет, то можно выставить интересующие вас зоны пульса, и вы будете оповещены, когда ваш пульс будет выходить из заданной зоны.
Преимущества пульсометра:
- Монитор сердечного ритма защищает сердце от перегрузки во время тренировки, поскольку вы контролируете значение пульса.
- Вы будете заниматься в нужной вам зоне пульса – для жиросжигания или выносливости в зависимости от ваших целей, а значит тренироваться более эффективно.
- С пульсометром легко отслеживать свой прогресс, анализировать уровень нагрузки и ее восприятие организмом.
- Вы будете точно знать, сколько калорий потрачено во время тренировки.
- Вы можете использовать пульсометр во время обычной дневной активности для оценки работы организма или контроля нагрузок.
- Пульсометр незаменим во время бега или быстрой ходьбы на улице, когда отсутствуют другие источники для определения уровня нагрузки.
На многих кардио-тренажерах уже установлен встроенный монитор сердечного ритма. Но во-первых, такие пульсометры показывают неточные данные , на которые лучше не ориентироваться. Во-вторых, для фиксации данных необходимо держаться за ручки во время бега или ходьбы, что не всегда удобно. Поэтому если вы хотите получать максимально точные данные по пульсу и калориям, то лучше приобрести монитор сердечного ритма.
Можно также использовать ручной мониторинг пульса. Для этого вам нужно остановиться и посчитать удары, зафиксировав полученные значения. Однако дополнительные манипуляции во время тренировки не всегда удобны, да и полученные значения будут иметь сильную погрешность . Кроме того, постоянные остановки снижают ваш пульс, что нарушает ритм занятия. Именно поэтому пульсометр незаменим: он будет фиксировать данные мгновенно на протяжении всей тренировки.
- Мониторинг частоты сердечных сокращений (ЧСС)
- Настройка зоны пульса
- Уведомление о смене зоны пульса звуком или вибрацией
- Расчет средней и максимальной ЧСС
- Счетчик потраченных калорий
- Отображение времени и даты
- Секундомер, таймер
Некоторые пульсометры имеют дополнительные функции : GPS-навигация, будильник, шагомер, история тренировок, автоматический подсчет тренировочных зон, фитнес-тест, расчет ЧСС для отдельного круга (полезно для бегунов), синхронизация с приложениями и компьютером . Чем большими функциями оснащен прибор, тем он дороже по стоимости.
Виды пульсометров
Пульсометры можно разделить на 2 большие группы: нагрудные (с использованием нагрудного датчика) и запястные . Пульсометр с нагрудным ремнем пользуется бо льшей популярностью среди занимающихся, но благодаря новым технологиям появились модели, которые позволяют точно замерить пульс и без нагрудного датчика.
Нагрудный пульсометр представляет собой датчик с электродами, который одевается под грудью и передает данные на часы-приемник или мобильное приложение. Есть два типа моделей нагрудных пульсометров, которые отличаются по комплектации:
- Пульсометр без часов-приемника. В этом случае данные передаются на смартфон посредством технологии Bluetooth Smart. Датчик синхронизируются со специальными приложениями в смартфоне, где в автоматическом режиме сохраняется вся необходимая информация о ЧСС и сожженных калориях. Это удобно для анализа тренировок, поскольку приложение хранит всю историю данных. Чаще всего пульсометры синхронизируются с приложениями на операционных системах Android и iOs.
- Пульсометр с часами-приемником. В этом случае датчик отправляет данные на часы-приемник, где они обрабатываются, и вы можете видеть их на экране. Такие модели более дорогие, но и более удобные. Вам не нужно дополнительно использовать смартфон, вся информация будет высвечиваться на часах. Например, на улице такие пульсометры использовать удобнее.
Если вы приобретаете пульсометр с часами-примеником, то обратите внимание также на тип передачи данных. Есть два типа передачи данных с нагрудного датчика на часы:
- Аналоговый (некодированный) тип передачи данных. Может быть подвержен радиопомехам. Считается менее точным, однако если погрешность и есть, то она совсем небольшая. Аналоговый пульсометр может синхронизироваться с кардио-тренажерами, подхватывая данные о сердечном ритме с вашего ремня. Но если в непосредственной близости от вас (в пределах метра) кто-то использует пульсометр с тем же типом передачи данных, например, на групповой тренировке, то могут возникать помехи.
- Цифровой (кодированный) тип передачи данных. Более дорогой и точный тип передачи данных, не подвержен помехам. Однако пульсометр с цифровой передачей данных нельзя синхронизировать с тренажерами.
И аналоговые, и цифровые пульсометры достаточно точны, поэтому тип передачи данных не играет ключевой роли при выборе пульсометра . Дополнительно переплачивать за цифровой тип передачи данных не имеет смысла.
Удобство запястных пульсометров состоит в том, что вам не нужно надевать нагрудный ремень с датчиком. Для измерения данных вам понадобятся только часы, которые надеваются на запястье. Однако и такой вариант пульсометров имеет ряд особенностей и минусов, поэтому несмотря на кажущиеся удобства, запястные пульсометры пока пользуются меньшей популярностью.
Есть два типа запястных пульсометров , которые отличаются принципом мониторинга ЧСС:
- Пульс замеряется при контакте пальцев и сенсора на лицевой стороне прибора. Например, модель Sanitas SPM10 или Beurer PM18 (стоимость 3000-4000 рублей) . Вы просто надеваете пульсометр на запястье, касаетесь его, и прибор выдает вам значения пульса. Минус такого мониторинга заключается в том, что вы будете мерить пульс не в течение определенного периода времени, а по требованию, только после контакта пальцев и электродов на корпусе. Такой пульсометр больше подходит для туризма, альпинизма или для тех, кто из-за ограничений по здоровью вынужден периодически контролировать зону пульса.
- Пульс замеряется с помощью слежения за кровеносными сосудами. Принцип работы таких пульсометров следующий: вы надеваете браслет на руку, светодиоды просвечивают кожу, оптический сенсор замеряет сужение сосудов и датчик выводит полученные значения на экран часов. С таким типом мониторинга выпущены пульсометры Mio (стоимость от 4500 рублей) , которые быстро обрели популярность. Но и минусы таких приборов также очевидны. Для точности данных ремень должен быть жестко затянут на запястье, что не всегда удобно во время тренировки. Кроме того, сильное потоотделение или дождливая погода могут нарушить работу датчика.
Конечно, часы являются более привычным оборудованием, чем нагрудный ремень. Поэтому если вам дискомфортно ношение ремня под грудью, то рекомендуем приобрести второй вариант запястного пульсометра. Но дискомфорт и неудобство – едва ли не единственный аргумент в пользу запястного пульсометра. Большинство тренирующихся все же останавливают свой выбор на пульсометре с нагрудным датчиком из-за удобства и точности данных.
Итак, определяются следующими параметрами:
- Компания-производитель
- Тип пульсометра: нагрудный или запястный
- Комплектация: есть ли часы-приемник, сменные ремешки, чехлы и т.д.
- Тип передачи данных: аналоговый или цифровой
- Влагозащита
- Ремень, его ширина, качество, удобство крепления
- Качество корпуса часов-приемника
- Наличие дополнительных функций
Пульсометры: подборка лучших моделей
Предлагаем вам подборку моделей пульсометров с кратким описанием, ценами и картинками. Исходя из этого обзора, вы сможете подобрать для себя подходящий монитор сердечного ритма. Цены указаны по данным Яндекс-маркета на сентябрь 2017 и могут отличаться от стоимости пульсометра в вашем магазине.
Пульсометры Sigma
Популярные модели пульсометров Sigma разрабатывает тайваньский производитель. Среди пульсометров Sigma считается одним из лидеров рынка, их модели практически идеальны по соотношению цены и качества. В основном они предлагают модели пульсометров с нагрудным ремнем и часами:
- Sigma PC 3.11 : самая примитивная модель с базовой функцией подсчета частоты сердечных сокращений. Подсчет калорий не ведется.
- Sigma PC 10.11 : оптимальная модель со всеми необходимыми основными функциями, в том числе подсчет средней и максимальной ЧСС, счетчик калорий, звуковой сигнал при нарушении целевой зоны ЧСС.
- Sigma PC 15.11 : эта модель подойдет для любителей бега, поскольку здесь добавляются такие функции как счетчик кругов, средняя и максимальная ЧСС за круг, количество сожженных калорий за круг, время на круг.
- Sigma PC 22.13 : в этом пульсометр используется цифровая передача данных, поэтому цена его немного дороже. Модель предлагается в нескольких цветовых вариантах корпуса. Функции стандартные: подсчет средней и максимальной ЧСС, счетчик калорий, индикатор зон, звуковой сигнал при нарушении целевой зоны ЧСС.
- Sigma PC 26.14 : модель аналогичная предыдущей, но с добавлением новых функций. Например, в этом приборе есть счетчик кругов, автоматизированная функция для расчета целевой зоны, память для 7 учебных занятий, итоговые значения в неделю.
Пульсометры Polar
Polar – один из самых известных брендов на рынке пульсометров. Polar производит качественные приборы, но и цена их значительно выше. Вы можете приобрести нагрудный ремень с датчиком, который будет передавать данные на смартфон, или комплект из ремня и часов-приемника для более удобного отслеживания данных.
Нагрудные ремни с датчиком:
- Polar H1 : интерфейс связи GymLink, поддежка Android и iOs, влагозащита.
- Polar H7 : интерфейсы связи GymLink и Blutooth Smart, поддежка Android и iOs, влагозащита.
- Polar H10 : новое поколения датчиков пульса, пришедшее на замену H7, один из поплярных моделей пульсометра.
Нагрудный пульсометр с часами в комплекте:
- Polar A300 : помимо стандартных функций в данном приборе также есть много дополнительных «фишек»: шагомер, мониторинг сна, функция напоминания, установка целей, акселерометр. Также есть возможность соединения со смартфоном по Bluetooth.
- Polar FT60 : в эту модель включена функция счетчика калорий, а также ряд вспомогательных, но очень удобных и полезных функций, таких как: будильник, второй часовой пояс, индикатор низкого уровня заряда батареи, блокировка кнопок от случайного нажатия.
- Polar M200 : еще один очень многофункциональный гаджет, влагозащищенный, с GPS-навигацией и подсветкой. Добавлена функция уведомления о входящих звонках, полученных сообщениях и уведомлениях из приложений для социальных сетей GPS.
Пульсометры Beurer
В этом бренде представлены модели пульсометров с нагрудным ремнем и модели, в которых для измерения данных нужно дотронуться до сенсора прибора. Для тренировок мы рекомендуем выбирать пульсометры с нагрудным ремнем, это удобнее и практичнее.
- Beurer PM25 : простая и удобная модель, есть все важные функции, например, встроенный календарь, часы, будильник, секундомер, счетчик калорий, оповещение при выходе за пределы зоны тренировки.
- Beurer PM45 : набор функций похож с моделями PM25, но добавляются сменные ремешки, крепление на велосипед, футляр для хранения.
- Beurer PM15 : это запястный пульсометр с касанием сенсора, прибор контролирует частоты сердцебиения, оповещает при выходе за пределы зоны тренировки, но калории не считает. Цена: 3200 рублей.
Пульсометры Mio
Устройства нового поколения Mio не требует для своей работы нагрудный датчик или контакт пальцев. Пульсометр можно просто носить на руке. Его секрет в оптическом датчике , «наблюдающем» пульс прямо через кожу. Измерения максимально точные, при этом вам не нужно использовать нагрудный ремень. Цены пульсометров Mio начинаются от 5000 рублей.
Пульсометры Suunto
Еще одна известная компания на рынке спортивного снаряжения, которая выпускает серию спортивных часов с возможностью измерения пульса. Suunto предлагает нагрудные датчики и нагрудные датчики в комплекте с часами:
- Suunto Comfort Belt : нагрудный датчик, который подходит для всех моделей часов спортивной T-серии и для компьютеров, которые можно использовать как пульс-монитор.
- Suunto Smart Belt : нагрудный датчик с технологией Bluetooth Smart. Совместим с приложением Movescount от Suunto.
- Suunto M2 : нагрудный датчик с часами, который имеет все основные функции, в том числе контроль ЧСС, подсчет калорий, автоматический выбор нужной зоны ЧСС.
- Suunto M5 : этот пульсометр оснащен дополнительным функциями, которые помогут вам определить оптимальный режим тренировок с учетом ваших индивидуальных показателей, а также получить достоверную информацию о скорости и расстоянии во время беговых тренировок.
Пульсометры Sanitas
У компании Sanitas не так много моделей, но они отличаются невысокой ценой, поэтому мы также их упоминаем.
- Sanitas SPM22 и SPM25 : пульсометр с нагрудным ремнем, который включает в себя все основные функции и отлично подойдет для регулярного использования.
- Sanitas SPM10 : для измерения пульса с этой моделью вам не потребуется нагрудный ремень. Вы просто надеваете прибор на запястье и касаетесь пальцем сенсора на лицевой стороне прибора. Такой прибор подходит для людей, которые не хотят носить нагрудный пояс или, например, для туризма.
Другие модели
- Nexx HRM-02. Бюджетный вариант нагрудного ремня с датчиком, который подойдет тем, кто не готов серьезно тратиться на фитнес-гаджеты. Прибор имеет встроенный Bluetooth Smart и совместим практически со всеми мобильными приложениями, поддерживающими функцию передачи данных от беспроводного пульсометра. Считает пульс и сожженные калории.
- Torneo H102 . Нагрудный датчик с часами-приемником. Наделен всеми основными функциями: расчет ЧСС, счетчик калорий, установка зон пульса, измерение времени в целевой зоне, секундомер, календарь и будильник, водонепроницаемость.
- Ozaki O!Ffitness Fatburn . Еще один вариант нагрудного пульсометра, который передает информацию через Bluetooth на смартфон. Помимо пульса ведется учет таких характеристик, как пройденные шаги и сожженные калории.
Какой же пульсометр выбрать:
- Если вы хотите приобрести пульсометр с оптимальным соотношением цены и качество, то покупайте модели Sigma или Beurer.
- Если вы хотите приобрести максимально надежный и точный прибор, то покупайте модели Polar или Suunto.
- Если вы не хотите использовать нагрудные ремни, то покупайте модели производителя Mio .
- Если вы хотите приобрести самый простой и недорогой вариант монитора сердечного ритма, стоит обратить внимание на модели, которые предлагаются на сайте Aliexpress (обзор ниже).
Пульсометры: подборка лучших моделей на Aliexpress
Предлагаем вам подборку мониторов сердечного ритма, которые можно приобрести на Aliexpress по доступной цене. Все пульсометры имеют схожие функции и находятся примерно в одном ценовом диапазоне, поэтому предлагаем вам ориентироваться на отзывы покупателей, среднюю оценку товара и общее количество заказов данного товара.
В нашем обзоре указана следующая информация: сколько всего заказов у данного товара, средняя оценка, количество отзывов, цена (включает в себя доставку)
Если вы приобрели пульсометр на Aliexpress и остались довольны качеством, оставьте, пожалуйста, ссылку в комментариях на конкретного продавца. Это поможет нашим читателям лучше сориентироваться в выборе.
Умные часы возродили часовой рынок, предлагая пользователям целый спектр новых и полезных функций. Одной из таких функций является монитор сердечного ритма, или пульсометр.
По данным исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и здравоохранения, было обнаружено, что у Apple Watch наиболее низкая погрешность при определении точности частоты сердечных сокращений пользователя.
Эксперимент проводили в сравнении со стационарным методом - ЭКГ. Несмотря на допустимую погрешность +/- 5%, умные часы компании Apple показали минимальное отклонение - всего 2%, в отличие от остальных носимых устройств, участвующих в опыте.
Одним из самых важных элементов смарт-часов Apple Watch Series 4 является набор из четырех датчиков для измерения пульса, встроенных в заднюю часть корпуса. Исследователи Калифорнийского университета (Сан-Франциско) определили, что Apple Watch смогли определить сердечные проблемы с точностью до 97%.
Встроенная система GPS используется для измерения темпа, расстояния и скорости при занятиях спортом и езде на велосипеде. Но основной особенностью является гидроизоляция. Новая модель водонепроницаема до 50 метров (5 АТМ) и ее можно носить во время принятия душа и даже плавания. А для бегунов выпущена специальная версия Apple Watch Nike + с некоторыми встроенными функциями Nike.
Характеристики:
- AMOLED, 1,5″, 272×340 (290 ppi) и 1,65″, 312х390 (304 ppi)
- Wi-Fi
- Bluetooth 4.0 LE
- защита от влаги 50 м (5 АТМ), IPX7, можно использовать в бассейне
- Датчик освещенности
- срок службы батареи 18 ч
- Совместимость: только с iOS
Вывод. Apple Watch Series 4 разработаны с акцентом на спорт и фитнес, а разнообразие размеров и цветовой гаммы позволит сделать выбор как женщинам, так и мужчинам. Они предлагают лучший пульсометр без нагрудного датчика, честно получивший первое место в нашем топе спортивных смарт-часов с пульсометром и шагомером.
Цена составляет от $269 до $699, предлагая различные модификации и дизайн изделий.
Видео: Apple Watch Series 4
Garmin Fenix 5
Garmin Fenix 5, представленные компанией в январе 2017 года, оснащены целым пакетом функций, а также оптическими сенсорами компании Elevate, которые способны отслеживать практически все действия пользователя.
Точность контроля сердечного ритма Garmin Fenix 5 была проверена путем тестирования сотрудником сайта Androidauthority. Он сравнил работу пульсометра Fenix 5 с нагрудным ремнем Wahoo TICKR X, который, по его авторитетному мнению, считается очень надежным.
Нужно иметь в виду, что оптический пульсометр Garmin не рассчитан на занятия в бассейне. Он отлично работает при тренировках и занятиях спортом на открытом воздухе.
Во время бега на дистанцию 8 км Garmin зафиксировал максимальный сердечный ритм 175 ударов, когда как TICKR X показал 182. Как правило, датчики пульса на часах при тренировках с высокой интенсивностью отклоняются в показателях на 5 ударов в минуту, хотя это происходит не так часто и не становится проблематичным. На такой тренировке Fenix 5 записал средний сердечный ритм 152, а Wahoo TICKR X - 163, к тому же часам понадобилось некоторое время, чтобы зафиксировать частоту сердечных сокращений, превышающую 150 ударов в минуту, а нагрудный ремень выдал показатели почти сразу.
Если вы желаете получить более точные результаты, можно использовать Garmin Fenix 5 в сочетании с нагрудными кардиодатчиками с технологией передачи данных ANT + или Bluetooth Smart.
Что касается технических характеристик, они включают:
- 1,2-дюймовый цветной ЖК-дисплей с разрешением 240×240 без поддержки сенсорного ввода (модель 5S имеет разрешение экрана 218х218)
- Wi-Fi
- ANT +
- Bluetooth 4.0 LE
- срок службы батареи до 2-х недель в режиме smartwatch (в зависимости от настроек), до 24 ч в режиме GPS и до 100 ч в режиме энергосбережения UltraTrac
Новая линейка, включающая модели Fenix 5 и Fenix 5S предлагает 64 Мб памяти, где для использования доступны 54Мб. Стоит отметить модель Fenix 5X, которая имеет 12 Гб для установки карт, где можно осуществлять навигацию по маршруту.
Вывод. Garmin Fenix 5 позиционируют себя как часы для бега и доставят от тренировки одно удовольствие. Они могут выступать в качестве лучших мужских спортивных часов с пульсометром и шагомером.
Цена варьируется от $600 до $850, в зависимости от модели: F5, F5S или F5X. Подробнее об этой линейке .
Видео: Garmin Fenix 5
Polar M430 - это универсальное спортивное устройство «все в одном», которое позволяет измерять сердечный ритм на запястье во время тренировки и бега с возможностью определения местоположения, а также отслеживает показатели ежедневной активности, шагов, калорий и сна. Сопряженные с сервером Polar Flow, устройство M430 превращается в надежного тренера, который может обеспечить персональную обратную связь, адаптивный план обучения и живое руководство для спортсменов на разных этапах их тренировок.
Polar M430 оснащены функциями мониторинга производительности, такими как пособие по обучению, анализ восстановления, интервалы с вибросигналами и многое другое.
Эта модель может использовать пульсометр на запястье без нагрудного датчика и предлагает 6 светодиодных элементов для оптического измерения пульса, встроенный GPS и возможность соединения со смартфоном посредством Bluetooth.
На протяжении месяца сотрудником сайта CardioCritic часы Polar M430 были протестированы параллельно с нагрудными ремнями Suunto Spartan Sport HR и Garmin Edge 820. Результаты оказались поразительными. Разницы в показаниях частоты пульса с помощью нагрудных ремней и спортивных часов практически не было заметно. Пики и спады графика Polar M430 с предельной точностью следуют за ЧСС, отслеженной с помощью нагрудного ремня.
К техническим характеристикам можно отнести:
- монохромный 1,4-дюймовый экран с разрешением 128х128
- Wi-Fi
- GPS (технология связи со спутниками SiRFInstantFix)
- Bluetooth 4.1
- защита от влаги 30 м (3 АТМ)
- 8 Мб памяти
- вибросигнал
- датчик активности
- аккумулятор 240 мАч с 8-часовой службой с работающими датчиками
Вывод. Polar создала твердого соперника компании Garmin - спортивные часы с GPS и пульсометром с основными возможностями для бегунов, которые с уверенностью заняли почетное третье место в рейтинге. Таким образом, в этом списке — это лучшие часы с пульсометром без нагрудного ремня.
Цена Polar M430 составляет $229.
Видео: Polar M430
Suunto Spartan Sport были выпущены в марте 2017 года как идеальные часы с мультиспортивными функциями, предназначенные для любителей спорта, требующего скорости, расстояния и отслеживания пульса, включая триатлон.
Это лучшие часы с пульсометром, предоставляющие 16 ч работы в тренировочном режиме и водонепроницаемость до 100 м, а также всевозможные функции и виды обучения для каждого из 80-ти спортивных режимов, позволяющих настраивать показатели обучения в соответствии с личными потребностями.
Они гарантируют точность и комфорт без необходимости использования нагрудных ремней. Однако, чтобы достичь исключительной точности показателей сердечного ритма, могут быть сопряжены с внешним кардиодатчиком через Bluetooth.
Спортивные часы с пульсометром и шагомером Spartan Sport следят за ударами сердца 24/7 и совместимы с сенсорным ремнем Suunto Smart для отслеживания ЧСС во время плавания. Кроме поддержки определения местоположения имеется возможность добавления навигационных путевых точек POI.
Характеристики:
- цветной сенсорный дисплей с разрешением 320х300
- GPS и ГЛОНАСС
- цифровой компас
- пульсометр
- шагомер
- защита от влаги 100 м (10 АТМ)
- совместимость с iOS / Android и службой Suunto Movescount
- время работы батареи 16 ч
Вывод. Это устройство занимает четвертое место и его можно отнести к одним из лучших часов для бега с пульсометром. Ведь они используют для наиболее точных показателей первосортный датчик сердечного ритма от компании Valencell, которой доверяют многие ведущие бренды.
Продаются Spartan Sport Wrist HR по цене $522.
Видео: Suunto Spartan Sport Wrist HR
Спортивные умные часы с пульсометром имеют оптические датчики, способные считывать частоту сердечных сокращений, позволяя спортсменам, а в частности — бегунам, следить за своим здоровьем. Однако до сих пор ни один их пульсометров smartwatch не измеряет ЧСС настолько точно, как это делают нагрудные ремни, плотно прилегающие непосредственно к сердцу.
Если вы уже приобрели какие-либо из вышеперечисленных часов с оптическим датчиком, делитесь своим опытом в комментариях.
Сегодня просто заниматься спортом — неинтересно. Нам нужны данные о частоте пульса, информация о потраченных калориях, качестве сна, пройденном расстоянии и количестве шагов. И в этом нам помогают спортивные браслеты с датчиком сердечного ритма.
Стоит ли покупать фитнес-браслет c измерением давления, точны ли показатели пульсометра и какие же самые надежные из всех существующих на рынке трекеров — на все эти вопросы мы дадим вам ответ в нашем обзоре.
Как правило, фитнес трекеры рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет спортивный браслет. Он стильный, легкий и тонкий.
Серьезным спортсменам для получения точных и подробных данных лучше использовать либо часы с оптическим датчиком сердечного ритма, либо дополнительное устройство в виде нагрудного ремня с датчиком сердечного ритма.
Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.
Что касается измерения артериального давления с помощью умного браслета, то пока что не существует носимого устройства для запястья, которое бы точно измеряло давление. Еще в 1992 году компания Casio первой выпустила умные часы BP-100 с этой способностью, однако они не получили популярности среди пользователей. Сегодня на китайском рынке можно найти браслет, измеряющий артериальное давление, но доверять его показаниям не стоит. Эксперты призывают к мониторингу кровяного давления дома. Намного эффективнее это сделать с использованием специального прибора — тонометра, причем придерживаясь определенных правил (положение руки, размещение манжеты и т.д.).
Как использовать спортивный браслет с пульсометром?
Чтобы спортивный браслет, имеющий встроенный пульсометр, показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.
Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и спортивные браслеты являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.
Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.
Врачи и исследователи предупреждают, что трекеры не являются медицинскими устройствами.
Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.
Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.
В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.
Обзор фитнес-браслетов с пульсометром: топ лучших моделей
Лучший фитнес-трекер c пульсометром
Вместе с тем, что Charge 2 считает шаги и следит за сном, это устройство изучает сердечный ритм и контролирует частоту сердечных сокращений. Также браслет оценивает VO2 Max — спортивную подготовку, показатель которой должен увеличиваться с ростом физической формы спортсмена. Кроме этого, здесь есть специальные дыхательные тренировки.
Данные ЧСС становятся весьма неустойчивыми при очень интенсивных тренировках, и это означает, что этот гаджет не подходит для слишком активных пользователей.
За мониторинг фаз сна отвечают режимы Sleep Stages и Insights, делая Charge 2 чрезвычайно эффективным трекером сна. Браслет подключается к модулю в смартфоне с помощью функции ConnectedGPS, чтобы получить скоростную и дистанционную статистику.
Вывод. С добавленной функцией VO2 Max, тренировкой дыхания и гладкой конструкцией, наряду с другими различными вариантами Fitbit, Charge 2 предлагает самый полный фитнес-диапазон. Это — удобный, стильный спортивный браслет с сенсорным дисплеем и отличным программным обеспечением по доступной цене. Подробнее читайте в нашем .
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Да |
| Пульсометр | Да, PurePulse, 24/7 |
| VO2 Max | Да |
| Дыхательная гимнастика | Да |
| GPS | Нет |
| Бег, велосипед, ступени, йога | |
| Водонепроницаемость | Нет |
| Да | |
| Срок службы батареи | 5 дней |
| Цена | $129,95 |
- Хорошие данные VO2 Max
- Удобный дизайн
- Большой дисплей
- Автоматическое отслеживание
- Оповещения о простоях
- Поддержка интервального тренинга
- Упражнения по дыханию
- Замена ремешков
- Дисплей оставляет отпечатки пальцев
- Нет защиты от воды
Лучший фитнес-трекер с GPS
В отличие от многих спортивных браслетов, устройства Garmin не блещут красотой дизайна, но когда дело доходит до функциональности, — они на первых местах. Vivosmart HR + имеет оптический монитор сердечного ритма, акселерометр, барометрический высотомер и практически любой датчик, о котором можно подумать.
Возможность погружения на глубину до 5 АТМ делают устройство одним из избранных трекеров активности с базовыми функциями smartwatch, которые можно носить 24 часа в сутки.
Вывод. Благодаря встроенному GPS для измерения темпа и расстояния, прочной водонепроницаемой конструкции и автономному режиму работы до недели, Vivosmart HR + стал ориентированным на фитнес трекером, предназначенным для хардкорных бегунов, пловцов и велосипедистов.
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Да |
| Пульсометр | Оптический датчик пульса, 24/7 |
| GPS | Да |
| Автоматическое отслеживание активности | Бег, ходьба, велосипед, ступени, плавание |
| Водонепроницаемость | 5 АТМ (50 м) |
| Поддержка уведомлений со смартфона | Да |
| Срок службы батареи | 5 дней в качестве фитнес-трекера, 8 часов с активным сигналом системы глобального позиционирования |
| Цена | $220 |
- Большой мониторинг активности
- Большой срок автономной работы
- Уведомления со смартфона могут быть полностью прочитаны на экране трекера
- ЧСС на дисплее в виде графика
- Водонепроницаемость
- Оптический датчик сердечного ритма несовершенен
- Короткий браслет
- Непривлекательный дизайн
- Нет умного будильника
- Отсутствие подсветки на дисплее
Лучший смарт-браслет для отслеживания сна
Добавив в эту модель монитор сердечного ритма, Fitbit сделала из Alta превосходный спортивный трекер. К тому же компания предлагает пользователям огромный ассортимент сменных ремешков, чтобы браслет соответствовал стилю и был пригодным для повседневной носки.
Технический аспект Alta HR включает прослеживание сна, сердечного пульса и общего состояния. Мониторинг сна основывается на распознавании его фаз, а также учете периодов бодрствования, все подробно мы описали .
С помощью ЧСС, объединенных с данными акселерометра, браслет лучше понимает, в какой из фаз находится пользователь. В том числе какое количество раз человек просыпался, когда как стандартная картина может показать общее время отдыха. В приложении Fitbit можно увидеть графики, раскрывающие полное понимание того, как каждый из этапов влияет на организм.
Вывод. Несмотря на отсутствие GPS и режима тренировки, происходит автоматическое распознавание упражнений и регистрация данных, что отлично подойдет для любителей заниматься фитнесом.
- Глубокое прослеживание сна и его понимание
- Точные показания ЧСС и счетчика шагов
- Тонкий и удобный дизайн
- Много вариантов сменных браслетов
- Длительное время автономной работы
- Экран иногда не реагирует на касание
- Пряжка немного ненадежная
- Нет альтиметра
- Отсутствует умный будильник
- Датчик сердечного ритма не для интенсивных тренировок
- Нет системы глобального позиционирования
Лучший фитнес-браслет для здоровья
Хорошее сочетание функциональности и доступности, точное подсчитывание шагов, непрерывный контроль сердечного ритма, множество собранных данных и уведомлений, но отсутствие встроенной системы глобального позиционирования и возможности сменить ремешки — все это следует учитывать любителям спортзалов.
Vivosmart 3 достаточно удобен, чтобы носить его 24/7, а также абсолютно безопасен для использования в бассейне и полезен своей способностью давать данные о плавании. Вы можете записывать тренировки, изменять настройки, тестировать VO2 Max, устанавливать сигналы тревоги или таймеры и синхронизировать со смартфоном.
В дополнение к уведомлениям о календарных событиях, вызовах и смс вы можете получать уведомления из приложений, проверять погоду, управлять своей музыкой и находить свой телефон. Помимо оптического монитора сердечного ритма, Vivosmart 3 имеет акселерометр, датчик освещенности и барометрический высотомер. А в дополнение к шагам, он мониторит сон, сжигаемые калории, количество пройденных ступеней, расстояние и даже уровень стресса.
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Да |
| Пульсометр | Да, оптический, 24/7 |
| VO2 Max | Да |
| Дыхательная гимнастика | Да |
| GPS | Нет |
| Автоматическое отслеживание активности | Бег, сон, тяжелая атлетика, плавание, ступени, расстояние, уровень стресса |
| Водонепроницаемость | 5 АТМ (5 м) |
| Поддержка уведомлений со смартфона | Да |
| Срок службы батареи | 5 дней |
| Цена | $139,99 |
- Всестороннее отслеживание активной деятельности
- Множество предлагаемых функций
- Пульсометр
- Хорошее время автономной работы
- Безопасный для купания
- Удобный
- Доступная цена
- Плохо читается информация на дисплее под прямыми лучами солнца
- Нет системы глобального позиционирования
- Нет сменных ремешков
- При высокой интенсивности неточные данные о ЧСС
Лучший браслет для отслеживания пульса
В нашем обзоре мы описывали модели смарт часов, которые предлагают самые точные датчики для измерения пульса. К ним можно отнести и Nokia Steel HR, однако это не совсем умные часы, это — гибрид.
Большинство функций, упакованных в это устройство, направлено на активных пользователей. Несмотря на то, что внешне спортивный браслет выглядит, как классические аналоговые часы, его дисплей предлагает информацию о ежедневном прогрессе активности с установленным лимитом 100%. Внутри циферблата находится цифровой дисплей, отображающий уведомления и некоторые данные: количество пройденных шагов, потраченных калорий, ударов сердца, а также расстояние.
Вывод. Точный датчик измерений сердечных сокращений — одна из отличительных особенностей этих спортивных часов, когда они используются во время бега. Одназначно, как умный браслет Nokia Steel HR является одним из самых функциональных и лучших в данном рейтинге.
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Да |
| Пульсометр | Да, оптический, 24/7 |
| GPS | Нет |
| Автоматическое отслеживание активности | Бег, сон, теннис, баскетбол, плавание, ступени, расстояние |
| Водонепроницаемость | 5 АТМ (5 м) |
| Поддержка уведомлений со смартфона | Да |
| Срок службы батареи | 25 дней |
| Цена | $179,95 |
- Элегантный классический дизайн
- Большой срок жизни батареи
- Функциональность
- Водонепроницаемость
- Нет GPS, не подключается к модулю в смартфоне
- Плохо сконструированное зарядное устройство
Лучший недорогой фитнес-браслет
Оценивая в $33,49, Xiaomi удалось встроить в Mi Band 2 датчик сердечного ритма. С экраном для просмотра времени и ежедневной активности, датчиком сердечных сокращений и мониторингом сна вы не найдете подобного браслета по этой цене.
Здесь нет GPS для точного изучения маршрута или каких-либо дополнительных функций для бегунов, поэтому будьте осторожны, если вы нуждаетесь в подобном функционале.
Результаты данных Mi Band 2 не так точны, как у других спортивных браслетов, но это хороший бюджетный вариант для новичков в фитнесе. Тем, кто серьезно занимается спортом и нуждается в мотивации, стоит взглянуть на более дорогие трекеры, такие, например, как от компании Fitbit.
Вывод. Низкая цена, дисплей, умный будильник и большое время автономной работы подвергли нас соблазну включить Mi Band 2 в рейтинг лучших бюджетных фитнес-браслетов.
| Подсчет шагов | Да |
| Контроль сна | Нет |
| Пульсометр | Да |
| GPS | Да |
| Автоматическое отслеживание активности | Бег, ходьба, плавание, велоспорт | Фитнес-браслеты могут помочь вам больше двигаться, лучше спать и поправить общее состояние здоровья. Правильный выбор трекера должен быть основан на ваших индивидуальных потребностях и учетом, насколько активна ваша повседневная жизнь. В этом поможет наше руководство .